Mevcut fitness seviyenizin kapsamlı bir değerlendirmesiyle, güç ve esneklik gibi faktörleri göz önünde bulundurarak başlayın.
BİZİ ARAYIN:
0 551 189 85 40
BİZE YAZIN:
Mevcut fitness seviyenizin kapsamlı bir değerlendirmesiyle, güç ve esneklik gibi faktörleri göz önünde bulundurarak başlayın.
BİZİ ARAYIN:
BİZE YAZIN:
FİZİKSEL GÖRÜNÜMÜNÜZÜ DEĞİŞTİRMEYE HAZIR MISINIZ
OLYMPOS FİTNESS İLE HEDEFLERİNİZE ULAŞIN!
Vücut fitnessı, fiziksel sağlık ve esenliğin çeşitli yönlerini kapsar; egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı seçimlerinin bir kombinasyonunu içerir. Optimal vücut fitnessını elde etmek ve korumak, genel sağlığa ve canlılığa katkıda bulunur.
Düzenli fitness antrenmanları, kilo yönetimi, gelişmiş kas tonusu, artan kemik yoğunluğu ve gelişmiş kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunur. Fitness antrenmanlarının stres, kaygı ve depresyonu azaltarak zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
Sağlıklı bir yaşam için ideal kilonuzu öğrenin. Vücut kitle indeksinizi hesaplayarak kilo durumunuzu kolayca değerlendirebilirsiniz.
| VKİ | KİLO DURUMU |
|---|---|
| 18.5'in Altında | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25.0 - 29.9 | Fazla Kilolu |
| 30.0 ve Üzeri | Obez |
BMR bazal metabolizma hızı / VKİ vücut kitle indeksi
"Olympos Fitness’a başladığımdan beri hem fiziksel hem de mental olarak çok daha iyi hissediyorum. Eğitmenler çok ilgili ve motivasyonumu hep yüksek tutuyorlar."
"Salonun ortamı gerçekten çok enerjik ve pozitif. Ekipmanlar son derece modern ve hijyenik. Burada spor yapmak benim için bir alışkanlıktan öte bir keyif haline geldi."
"Kilo verme sürecimde bana en çok destek olan yer burası oldu. Kişiye özel hazırlanan program sayesinde kısa sürede büyük ilerleme kaydettim."
"İster yeni başlayan olun ister profesyonel, Olympos Fitness her seviyeye hitap ediyor. Sıcak bir aile ortamı var, herkese tavsiye ederim."
